Гарячою темою новин стали повідомлення про ріст захворюваності на ГРВІ. За повідомленням Одеського обласного лабораторного центру МОЗ вже у п'яти районах Одеської області перевищено епідпоріг. За минулий тиждень на ГРВІ захворіло 119 балтян, — повідомили в Балтському центрі ПМСД. А на носі ж свята. Що роботи? Своїми рецептами як швидко подолати застуду, поділились з нами місцеві журналісти, які, здається, ніколи не хворіють.
Любов Кузьменко, «Одеські вісті», Балта:
Долаю застуду за один день Якщо у мене з’являються ознаки застуди: нежить, чихання, першіння у горлі, я одразу починаю боротьбу з ними. Найперше, полощу горло і ніс содово-сольовим розчином через кожні 30 хв. Вживаю багато теплих напоїв – чаї на травах (чебрець, малина, смородина, імбир, мед, лимони), не забуваю про воду, збагачену кораловими мікроелементами (Корал майн), срібло. Все це допомагає зміцнити імунітет і швидко здолати застуду. А ще, легкі фізичні вправи (до речі, фіззарядку роблю щодня, вона допомагає активувати сили організму). Завжди мислю позитивно й уникаю негативних емоцій!
Людмила Шелих, газета «Ваш інтерес», м. Балта:
Головний рецепт від застуди – профілактика. Живу за таким принципом багато років після того, як отримала пораду від професорки-пульмонолога намагатися два роки не хворіти на ГРВІ. З того часу стала активною прихильницею «моржування». Ще один принцип: рух. Якщо вірус таки вражає, п’ю багато рідини, не збиваю температуру, якщо вона не перевищує 39,5. Намагаюсь менше вживати медичних препаратів навіть під час хвороби. І вже точно не дружу з антибіотиками, які звичайно, рятують від бактерій, але ніяк не від вірусів! Лише коли радить лікар. Я так зробила, коли захворіла у жовтні. Стан був схожий на ураження коронавірусом. Тестування не робила, але виконувала всі поради сімейного лікаря. Важлива з них – випивати «відро» води на добу. Відро не відро, а від 3 до 5 літрів випивала. Весь час хвороби була на самоізоляції, працювала дистанційно (на щастя, для журналіста це не проблема). За порадою сімейного лікаря пройшла комп’ютерну діагностику. На щастя, запалення легенів не було. Найважливіші ліки – хороший настрій. Якщо щось засмучує чи викликає негативні емоції, станьте перед дзеркалом і розтягніть посмішку від вуха до вуха. Діє!!! З хорошим настроєм можна йти у бій не тільки з вірусами, а й іншими «паразитами», які отруюють наше життя.
Вікторія Урбан, сайт «Вісті Ананьївської громади» :
У нашій родині всі є прихильниками офіційної медицини. Проте інколи можна скористатися засобами народної медицини, і «допомогти» медичним препаратам та організму в боротьбі із застудою. У таких випадках ми зазвичай споживаємо ягоди калини, варення з малини – все це смачно та корисно у вигляді чаїв. Також калину можна перетерти з цукром (приблизно 100 грамів цукру на 100 грамів ягід) і це стане чудовими ліками проти кашлю. Вживати потрібно 2-3 ложки тричі на день. Посилено п’ємо чай з лимоном та імбиром. Також від кашлю добре допоможе наступний рецепт: зрізати верхівку з одної великої чорної редьки, вирізати білу серцевину, а туди покласти 3 столових ложки меду. Вже десь за дві години має з’явитися сік. Його потрібно пити – 1 столова ложка тричі на день. Також можна використати й серцевину редьки – натерти її на тертушці та змішати з медом. Пропорції ті ж. Бережіть себе, своїх близьких, носіть маски та не забувайте стару істину: що випромінюємо – те й отримуємо! Будьте усі здорові!
Анна Рибіцька, начальник відділу розвитку громадянського суспільства Балтської міської ради»:
- Якщо вже хвороба поклала у ліжко, то найкращий все – таки варіант – взяти паузу.Тобто, звернутися до свого сімейного лікаря та пролікуватися тиждень – півтора. Якщо вже це зовсім нереально, то я беру в аптеках противірусні чаї, плюс алое с медом. Але все — таки треба проконсультуватись з сімейним лікарем. Дуже часто в нашій сім’ї використовуємо для профілактики чи вже при застуді чай з лимоном й медом.
Олег Осадчук, група «Старая Балта» в Фейсбук:
- Рецепт від застуди від "Старої Балти": берете жменю глоду, жменю терну, кілька ягід шипшини, три — чотири листочки м'яти, гілочку обліпихи, щіпку зеленого чаю, невеликий шматочок лимона, жменьку натертого на дрібній тертці імбиру, і все це запарювати окропом у великому термосі (на 1.5 - 2 літри). Після того, як усе запариться (через хвилин 15-20) наливаєте велику чашку цього напою і додаєте в нього чайну ложечку меду. П'єте повільно, відчуваєте кожен вітамін. Практично все це росте на просторах нашого району, ну, або є на полицях магазинів. Всім міцного здоров'я і довгих років хорошого життя!
Жанна Савицька, газета "Вісті Кодимщини":
- Переважно користуюся рецептом "Само мине"))) Щоб пришвидшити трохи, скрізь малюю сітки йодом: на грудях, на плечах, а на носі — ним же веснянки. Гріє і вигріває.
Світлана Зелінська, ТРК «Примор’я»:
- Відомо, що застуда проходить через тиждень, якщо її лікувати, і через сім днів, якщо цього не робити. Але у нас, у журналістів, часто такої можливості немає. Найбільша розкіш – це два — три дні. І лише якщо вже температура «збила» з ніг. Тоді я роблю блокаду – беру ударну дозу противірусних препаратів. Це неправильно, звісно. Але, так Є на жаль, складають обставини. І якщо температура падає, то вже йду на роботу. Усі ці дні п'ю багато різних чаїв. Чоловік заварює різні гілочки: малини, ще якихось дерев, як це робили наші бабусі колись. Такий чай дуже корисний й пити його можна багато. Ще наш друг, травник дає нам гарну настоянку на імбирі, мелісі й ще якихось корисних травах, які є гарним профілактичним засобом проти вірусів. Звісно, потрібно укріплювати імунітет. П’ємо чай з лимоном завжди.
Варто знати
Стан, який англійською звучить просто - «звичайна застуда» (common cold), у нас це називають абревіатурою ГРВІ — гостре респіраторне вірусне захворювання. З розшифровки стає зрозуміло, що застуда протікає гостро (а не хронічно), вражає органи дихання (респіраторну систему) і викликається вірусом. Ситуацію ускладнює те, що таких вірусів існує не менше трьохсот, а специфічних противірусних засобів не існує. Симптоми ГРВІ відомі всім: соплі, кашель, біль у горлі, слабкість, підвищення температури, які можуть бути виражені більш-менш і проявляються в різних поєднаннях.
Спеціалісти радять не переносити ГРВІ, й особливо грип, «на ногах», адже спокій — одна з важливих умов швидкого одужання. Тож при перших симптомах застуди потрібно залишатися вдома, дотримуватися постільного режиму, пити багато рідини, провітрювати приміщення, переглянути свій раціон. У разі погіршення самопочуття, необхідно відразу звертатися за допомогою і не займатися самолікуванням.
Якщо ви не маєте телефону свого сімейного лікаря, то радимо зателефонувати до Балтського центру ПМСД. Телефон кол-центру – 04866 -2-42-20
Всю інформацію про ліквання, про запис до лікаря можна прочитати на офіційному сайті Балтський центр ПМСД
